Tag: Esporte

Em diversos países, as escolas retomaram as atividades educativas com mudanças para evitar o contágio entre os estudantes. Uma das disciplinas que vem sendo repensada é a da educação física. Quais atividades podem ser realizadas para manter o distanciamento físico? Como promover os exercícios de forma segura? Uma das apostas é por atividades individuais e ao livre. Por exemplo, o Grupo de Pesquisa em Atividade Física, Educação e Sociedade (AFES) na Espanha elaborou alguns infográficos para os professores com recursos para as aulas. Ler mais

Com a pandemia em todo o mundo, as entidades sanitárias reforçam a importância de manter hábitos saudáveis para reforçar o sistema imunológico e evitar quadros graves de doenças. Uma das orientações mais reforçadas é a prática de atividade física. A Organização Mundial da Saúde divulgou recentemente novas diretrizes sobre a prática esportiva para reduzir o sedentarismo. As novas diretrizes recomendam pelo menos entre 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada ou vigorosa por semana. Ler mais

O Dr. Julio Calleja Gonzalez considera que ainda há muito que se investigar no treinamento esportivo. O professor participou da criação do programa Mestrado em Formação Esportiva em Basquete, programa que a FUNIBER começa a promover. O Dr. Julio Calleja Gonzalez foi personal trainer de alguns dos atletas de elite da Espanha, como Alberto Iñurrategui (Hymalayista Top class), Eneko Acero (Bi-European Surf Champion), Clemente Alonso (triatleta internacional IRON MAN e 3º lugar no Mundial de Juniores) e Yahaira Aguirre (internacional Yudoka). Ler mais

Os exercícios terapêuticos podem prevenir o aparecimento da osteoporose, mantendo a densidade mineral óssea O Consejo General de Colegios de Fisioterapias de España (CGCFE) tem destacado a importância do exercício terapêutico na saúde dos idosos. Ler mais