Opiniões FUNIBER: Como selecionar os métodos de treinamento
Em esta entrevista, o professor da FUNIBER, Carlos Lago, ressalta importância do estudo constante sobre a fisiologia humana, aliado às pesquisas sobre as tendências de treino e preparação física O professor da área de Esportes, Carlos Lago, é especialista em métodos de treinamento para o condicionamento esportivo. Ele ressalta a necessidade de pesquisar e estudar elementos da fisiologia do corpo humano e as respostas fisiológicas aos diferentes estímulos, para poder traçar um treino específico da melhor maneira. Ler mais
Fisiculturista aos 80
Para Ernestine Shepherd “a idade é apenas um número”. Com seus 80 anos, continua treinando como fisiculturista Ernestine é um exemplo para muitos idosos. Ela se levanta às 2.30 am, faz suas orações, se alimenta com 10 claras de ovo e nozes, sai para correr em companhia de seu marido, e, logo, se alimenta novamente ingerindo dez claras de ovo e nozes. Cada dia treina com determinação, dedicação e disciplina, e são estas características que permitiram à esportista octogenária alcançar o reconhecimento mundial como a fisiculturista de maior idade no planeta, de acordo com o livro Records Guinness em 2010. Ler mais
Parou de fumar e ganhou medalha de ouro de atletismo aos 95 anos
Campeão do Mundial de Atletismo venceu seu vício ao cigarro e ganhou medalha de ouro aos 95 anos Em 2015, Antonio Delgado correu rápido e em apenas 19.76 segundos cruzou a meta. Com seus 95 anos, Antonio ganhou a medalha de ouro em 100 metros rasos no Mundial Master da França. Mas ele não foi um esportista em toda sua vida. “Por muitos anos, fumava um maço e meio de cigarro por dia. Tive, em duas ocasiões, a bronquite do fumante”, declarou o atual campeão a um meio local. Ler mais
As etapas evolutivas do esporte infantil
É importante estimular o esporte infantil para evitar a obesidade entre crianças e adolescentes, e oferecer atividades adequadas para cada fase de desenvolvimento As crianças já não brincam mais nas ruas. O estilo de vida das cidades exige cada vez mais que as crianças vivam uma rotina adulta: estudando em salas fechadas e assistindo a vídeos e jogos virtuais. A consequência é o excesso de peso. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade infantil é um dos problemas mais graves do século XXI, e afeta a todo o mundo, especialmente às crianças que vivem nas cidades. Ler mais