Você sabia que o volume do treino de resistência melhora a saúde metabólica de mulheres na pós-menopausa e com mais idade?
O treino de resistência foi identificado como uma estratégia eficaz para melhorar a composição corporal, reduzir o risco metabólico e reduzir a inflamação em mulheres pós-menopáusicas e idosas. No campo da saúde e do esporte, particularmente no que se refere… Ler mais
Relação entre o colesterol HDL e a demência em adultos mais velhos
Um novo estudo publicado na revista Neurology descobriu que tanto os níveis altos quanto os baixos de colesterol HDL estão associados a um risco maior de desenvolver demência em adultos mais velhos. Durante o estudo da Califórnia, foram pesquisados 184.367… Ler mais
O impacto do viés em relação ao peso em nível global: como mudar o estigma?
A luta contra a obesidade é um dos desafios mais urgentes da atualidade. Ao tentar abordar essa crise global de saúde, é fundamental examinar os fatores físicos e socioculturais que contribuem para o estigma do peso. Um relatório recente publicado… Ler mais
Maximização da síntese de proteína muscular em atletas do sexo feminino
Quando se trata de aumentar a massa muscular, a dieta desempenha um papel fundamental no processo. A proteína da dieta é um dos principais componentes necessários para esse tipo de crescimento muscular. Um novo estudo científico intitulado “Protein dose… Ler mais