Opiniões FUNIBER: a importância da hidratação na prática de atividade física
O nutricionista David Romero ofereceu uma palestra sobre a “Avaliação nutricional e o estado de hidratação” no passado dia 27 de abril. A FUNIBER aproveitou para entrevistá-lo sobre questões relacionadas à hidratação e aos exercícios: Do seu ponto de vista,… Ler mais
A ingestão excessiva de sal tem riscos dos quais você deve estar ciente
O consumo de sal em quantidades excessivas pode trazer perigos ao seu bem-estar. Especialistas alertam dos riscos cardiovasculares e renais. Estudos recentes associam grandes ingestões de sódio com altos níveis de glicocorticóides. De acordo com um estudo recente com camundongos,… Ler mais
Esportes que ajudam a relaxar e manter a forma
O desgaste e a falta de bom desempenho nos esportes fazem com que muitas pessoas busquem outras alternativas quando querem praticar uma atividade física para manter a forma física. Algumas modalidades conseguem reunir atividades de desempenho e ao mesmo tempo… Ler mais
Mel x Açúcar. Qual é mais saudável?
Açúcar ou mel é geralmente usado para adoçar alimentos. Há pessoas que consideram o mel mais saudável que o açúcar e por isso o utilizam. Segundo estudos, o ideal é não usar nenhum tipo de adoçante que altere o nível… Ler mais