Tag: Atividade física

Quem pratica atividades aeróbicas regularmente poderia reduz em 54% o risco de morte por pneumonia ou gripe. Embora já saibamos que a atividade física traz uma ampla gama de benefícios à saúde, agora há evidências de que níveis mais altos… Ler mais

O cuidado com a saúde mental no mundo corporativo e empresarial é essencial para as empresas hoje. Uma das ferramentas para proteger e promover a saúde mental no ambiente de trabalho é fortalecer as habilidades para reconhecer que existem problemas… Ler mais

Existem muitos esportes que podem ser praticados no inverno além dos clássicos habituais, como patinação no gelo, hóquei, snowboard e esqui. É comum que muitas pessoas não pensem em fazer esportes no frio, ou que vejam o inverno como um… Ler mais

A prática do esporte é recomendada em qualquer faixa etária. Na terceira idade, praticar qualquer esporte pode trazer muitas vantagens tanto psicologicamente quanto fisicamente. Entre os benefícios da natação na terceira idade, destaca-se o pouco impacto que os esportes aquáticos… Ler mais