Tag: Atividade física

Diversos estudos já mostraram evidências de que caminhar diariamente é bom para a saúde. Mas em época de confinamento por causa do Covid-19, como manter o número de passos ao dia? Um estudo realizado há alguns anos na Universidade de Copenhague mostrou que se as pessoas jovens, acostumadas a caminhar uma média de 10 mil passos diários, passam de repente a caminhar 1.500 passos durante duas semanas, há um descenso médio de 7% na capacidade física, 3% na massa muscular das pernas e um aumento de 17% da resistência à insulina. Ler mais

A principal estratégia para conter uma pandemia de coronavírus é o confinamento. Em todo o mundo, vários países estão adotando medidas para proteger ou recomendar que as pessoas fiquem em casa e evitem contato social ao máximo. Mas ficar em casa não significa ficar parado. O estilo de vida sedentário pode afetar a saúde e levar ao ganho de peso, isso pode ser evitado praticando atividade física em casa. Ler mais

Com a pandemia, a Federação Internacional de Futebol (FIFA) adia eventos internacionais sem determinar ao certo novas datas, até que se conheça melhor o impacto do coronavírus nos países A FIFA anunciou novas datas para diversos campeonatos como a Copa América, o Campeonato Europeu e mais recentemente, a primeira edição do Mundial de Clubes, que estava programada para ser disputada entre junho e julho de 2021, na China. Ler mais

Com a pandemia, há dúvidas sobre a realização das Olimpíadas 2020 segundo o previsto. O Comitê Olímpico Internacional reconhece que estão avaliando os possíveis cenários, enquanto o Japão reafirma que está preparado para levar adiante o evento O primeiro ministro japonês, Shinzo Abe, declarou que o país continua com a expectativa de realizar as XXXII Olimpíadas de Verão Tóquio 2020, seguindo o calendário previsto pelo Comitê Olímpico Internacional (COI). Ler mais