As vantagens de sair ao ar livre
Passamos 85-90% do nosso tempo dentro de casa. Ir para ambientes exteriores pode nos trazer muitos benefícios diferentes, embora seja importante priorizar para onde vamos quando estamos num ambiente aberto Com a chegada dos dias mais frios, chuvosos e escuros,… Ler mais
As mulheres no esporte
A Copa do Mundo de Futebol é o espetáculo esportivo mais popular do mundo e também tem uma versão feminina. A cada quatro anos ele chama a atenção da mídia e é transmitido para todos os cantos do mundo. O… Ler mais
As infecções respiratórias podem ser prevenidas com atividade física
Os benefícios da atividade física para a saúde se comprovam em muitos casos. Ele ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diabete e vários tipos de câncer, inclusive câncer de mama e de rim. Também aumenta a expectativa de… Ler mais
5 esportes que ajudam na escoliose
A escoliose é uma condição comum em crianças e adolescentes que apresentam uma curvatura lateral pronunciada na coluna vertebral. A curva pode ter a forma de um S ou C. A escoliose é observada principalmente em meninas e ocorre quando… Ler mais