
Economize tempo preparando sua comida para a semana
Quando estamos muito ocupados, é tentador recorrer a uma comida rápida e fácil. Felizmente, existem diferentes métodos de preparação de refeições que permitem uma alimentação mais saudável e com economia de tempo. O método mais comum de preparar as refeições… Ler mais

A relação entre nutrição e saúde mental
O corpo humano é reflexo da qualidade da sua nutrição. Ler mais

Cinco hábitos alimentares para se tornar mais saudável
Mais de mil anos atrás, o poeta romano Juvenal cunhou a frase 'Mens sana in corpore sano'. Corpo e mente andam de mãos dadas e, a fim de melhorar a condição física, é aconselhável levar em conta algumas recomendações recomendadas por especialistas. Aqui propomos cinco pequenas mudanças nos hábitos alimentares para melhorar a sua saúde. Ler mais

Semana Mundial da Água: um bem essencial, mas cada vez mais escasso
Estamos na Semana Mundial da Água, e aumentam os casos de seca em várias regiões do planeta. Nesta semana, diversas notícias foram publicadas sobre a seca no rio Paluxy, no Texas (Estados Unidos), que possibilitou a descoberta de pegadas de… Ler mais