Tag: Alimentação

Uma pesquisa recentemente publicada na edição on-line da revista JAMA Internal Medicine, de 30 de março, indica que comer uma maçã por dia pode ser indicador de um estilo de vida saudável. Os pesquisadores relataram que as pessoas que consumiam uma maçã diariamente eram um pouco menos propensas a tomar medicamentos prescritos. Ler mais

A obesidade infantil está crescendo em níveis alarmantes. Uma das medidas recomendadas pelos médicos para evitar o aumento de peso em crianças tem sido a de eliminar a comida-lixo da dieta de suas dietas. Porém, esta é a única medida? Como limitar o consumo de comida-lixo e de alimentos processados quando os mesmos estão disponíveis em todo lugar? Os especialistas, agora, recomendam tornar mais saborosos os alimentos saudáveis consumidos pelas crianças. Ler mais

Os vegetais são uma fonte rica em vitaminas, mas nem todas as verduras são iguais. As saladas preparadas com folhas verdes podem ser uma fonte rica em vitaminas A, C e E. As saladas de folhas verdes podem proporcionar também nutrientes como as vitaminas do grupo B ou o ácido fólico, necessário para o bom funcionamento do corpo e principalmente durante a gestação. Ler mais

Mulheres que consomem frituras regularmente antes da gravidez, especialmente quando consomem alimentos fora de casa, podem até duplicar o risco de diabetes gestacional, de acordo com um estudo realizado pelo Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano de Rockville, nos Estados Unidos. Ler mais