Quando estamos muito ocupados, é tentador recorrer a uma comida rápida e fácil. Felizmente, existem diferentes métodos de preparação de refeições que permitem uma alimentação mais saudável e com economia de tempo. O método mais comum de preparar as refeições… Ler mais

No esforço contínuo para acabar com as mudanças climáticas, o leite de vaca sintético já existe no mercado, embora seu uso não seja generalizado. A ideia de criar uma alternativa ao leite de vaca é reduzir o impacto da pecuária… Ler mais

A busca por um sono melhor entre a população em geral está se tornando cada vez mais popular. Mas também está causando algum medo. Efeitos colaterais leves de tomar melatonina, que já é produzida naturalmente pelo corpo, como sonolência, tontura,… Ler mais

30% da população já teve um episódio de ansiedade pelo menos uma vez e não foi capaz de identificá-lo.  A ansiedade é uma reação corporal, cognitiva e comportamental à preocupação com situações fora do nosso controle. É possível identificar que… Ler mais