Dificuldade para dormir, despertar frequente durante a noite e sonolência diurna são alguns dos distúrbios do sono que se tornam mais comuns à medida que envelhecemos, especialmente após os 65 anos. Esses problemas podem ter várias causas, desde maus hábitos… Ler mais

As pessoas estão cada vez mais interessadas em melhorar a sua resistência, por isso vão ao ginásio à procura dos melhores planos de treino. O esporte de resistência é aquele em que a pessoa que o pratica deve ser capaz… Ler mais

Conforme explica o enfermeiro da AiFiCC, M. Àngels Costa, “a Atenção Primária de Saúde (APS) é o nível de atenção por excelência que permite o rastreio da fragilidade em larga escala. Os enfermeiros dispõem de ferramentas nos ambulatórios para a… Ler mais

Do ponto de vista lúdico, ler textos descritivos e narrativos, acompanhados de contos, poemas e biografias, bem como ouvi-los participando de dinâmicas semelhantes às dos contadores de histórias, trazem benefícios bastante significativos para os idosos. “Ler e ouvir de terceiros… Ler mais