Luis Cámera, diretor do programa de Medicina Geriátrica do Hospital Italiano de Buenos Aires, destaca a importância de lançar um projeto de segunda vida durante o estágio de envelhecimento
O especialista diz que, dentro das limitações da chamada idade de ouro, é crucial retornar aos sonhos e objetivos pessoais para promover a longevidade e o prazer durante esse estágio.
Após a aposentadoria, muitos anos permanecem à frente (estima-se que sejam entre 20 e 30 anos aproximadamente), por isso é recomendável, tanto para adultos como para jovens, ter uma estratégia ou um plano de atividades dedicadas a essa etapa.
No VI Seminário e Curso Universitário Internacional em Envelhecimento “Preparando Adultos para o Projeto Second Life”, Cámera faz um reconhecimento especial aos avanços médicos e de saúde que estão sendo realizados, na medida em que promovem a qualidade de vida no estágio de envelhecimento da população.
Um dos pilares básicos mais importantes durante este ciclo de vida e que afeta diretamente o bem-estar da pessoa é a interação social, especialmente como prevenção do isolamento que leva a sintomas e doenças relacionadas à depressão, causante outras afecções.
A Cámera aponta que o grupo de idosos é muito diversificado e deve ser tratado com individualidade de acordo com o caso específico. É um grupo heterogêneo onde encontramos pessoas com uma velhice mais favorável do que outras pessoas que sofrem maiores sintomas de deterioração física e mental.
Também destaca a importância de seguir um padrão de vida baseado em hábitos saudáveis. Boa alimentação, exercício físico, consumo moderado de bebidas alcoólicas e não fumar são algumas das dicas para aumentar a expectativa de vida da população. A ênfase é colocada no desempenho de exercícios que estimulam as funções cognitivas e provocam estímulos intelectuais.
Assim, trabalhar no planejamento e realização de objetivos e projetos pessoais com idosos é um elemento crucial que fará a diferença na qualidade de vida no decorrer do envelhecimento.
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Fonte: La importancia de un segundo proyecto de vida en la vejez
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