De acordo com um estudo realizado pela Universidade Miguel Hernández de Elche (Espanha), o café melhora a sobrevivência em pessoas com mais de 65 anos
O café é uma bebida que tem múltiplos efeitos no corpo. Estimula, diminui a fadiga e pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças hepáticas. Mais especificamente nos idosos, essa bebida tem uma série de benefícios.
Segundo o doutor Mariano de la Figuera von Wichmann, manter um consumo moderado de café tem efeitos benéficos na qualidade de vida dos idosos e, se não houver contraindicação específica, não há razão para proibir essa bebida.
Segundo a nutricionista Ximena Chavez Alonso, os idosos poderiam consumir até 300 ml, ou seja, duas xícaras por dia. Chavez explica que esse consumo diário está relacionado à diminuição da mortalidade por doenças cardiovasculares.
Uma pesquisa publicada no European Journal of Nutrition e realizada pela Universidade Autônoma de Madri (Espanha) mostra que não há relação entre o consumo de café e a deterioração da função física, fragilidade e incapacidade em pessoas na terceira idade.
O estudo foi realizado com dados de 3.289 adultos com mais de 60 anos e, em suas conclusões, os pesquisadores indicaram que o consumo de café poderia, inclusive, ser benéfico para mulheres e pessoas com hipertensão, obesidade ou diabetes.
Outra pesquisa, nesse caso da Universidade Miguel Hernández de Elche (Espanha), concluiu que o consumo de café melhora a sobrevivência em pessoas com mais de 65 anos de idade.
O estudo levantou dados de um total de 903 participantes e mostrou que as pessoas que bebiam até uma xícara de café por dia, com ou sem cafeína, tiveram uma mortalidade 18% menor em decorrência de doenças cardiovasculares. Por outro lado, aqueles que consumiram mais de uma xícara de café tiveram 62% menos mortalidade cardiovascular em comparação aos não consumidores da bebida.
Por fim, uma pesquisa recente também descobriu que o consumo frequente de café está relacionado a índices mais baixos de mortalidade em idosos. Nesse caso, os cientistas descobriram um risco 22% menor de mortalidade para cada duas xícaras de café ingeridas diariamente em adultos com mais de 55 anos.
Para todas as pessoas interessadas no estudo das mudanças físicas, sociais e mentais em idosos, a FUNIBER patrocina o Mestrado em Gerontologia. Esse programa centra-se na pesquisa dos processos de envelhecimento e nas mudanças na sociedade que resultam do crescente envelhecimento da população.
Fontes: El café en el adulto mayor
Consumir café mejora la supervivencia en mayores de 65 años, según un estudio
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