Entrar em contato com idosos de 80 ou 90 anos executando sequências de Tai Chi Chuan ou resolvendo palavras cruzadas não é muito comum; geralmente eles são chamados de super-idosos pela acuidade mental que possuem
Recente um estudo ajudou os pesquisadores a descobrir quais fatores poderiam diferenciar os idosos com acuidade dos outros idosos que vão perdendo as suas capacidades físicas e cognitivas.
O segredo
Depois de passarem por exames com scanners cerebrais notou-se que estes super-idosos experimentam um envelhecimento do cérebro que é duplamente lento em relação à média das pessoas de sua idade.
Neste grupo, encontra-se Donald Tenbrunsel que é considerado como uma evidência do que pode fazer um super-idoso. Donald está familiarizado com a Internet e navega com facilidade, conserva a consciência plena e é capaz de falar sobre diversos temas, além disso é voluntário e lê com regularidade.
Emily Rogalski, diretora de neuroimagens no Centro de Neurologia Cognitiva e Doenças do Alzheimer da Universidade de Northwestern, e principal pesquisadora do estudo, afirmou que “o super-idoso mostra uma trajetória de envelhecimento diferente porque perde volume cerebral a um ritmo muito mais lento do que os seus pares”.
Para a pesquisadora, Rogalski e seus colaboradores mediram o envelhecimento cerebral ao examinar a grossura do córtex (a camada externa da massa cinzenta nas camadas do cérebro) de cada pessoa.
A consciência está localizada no córtex do cérebro, assim como todos os neurônios responsáveis pelos pensamentos e movimentos. É uma parte essencial do pensamento de alto nível, a memória, o planejamento e a resolução de problemas, acrescentou Rogalski.
Volume cerebral
O Dr. Paul Wright, presidente de neurologia do Hospital da Universidade de North Shore em Manhasset, Nova Iorque e do Centro Médico Judío de Long Island em New Hyde Park, Nova Iorque fez referência ao mesmo feito mas com outras palavras, “o encolhimento cerebral ocorre em uma progressão natural com o passar do tempo, e quando se perde volume cerebral, perde-se função”.
Rogalski observou que as pesquisas anteriores mostraram que o córtex do super-idoso tem um aspecto menos desgastado do que o de seus pares com uma média de 80 anos de idade, mais ou menos igual às pessoas de 50 a 69 anos de idade.
Não foram encontradas as razões, nem as circunstâncias que permitam determinar o que fazer para que o volume cerebral diminua em menor tempo, mas Wright recomenda aos idosos que tenham um estilo de vida ativo que inclua exercícios regulares, dieta saudável, exercícios com quebra-cabeças e uma vida social ativa.
Os alunos da área de Gerontologia da FUNIBER recebem capacitação teórica e prática que lhes permite fornecer as recomendações necessárias para efetuar as mudanças no estilo de vida que necessitam os idosos para reduzir os riscos no processo de envelhecimento.
Fonte: ¿Cuál es el secreto mental de los ‘súper ancianos’?
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