Pessoas com Síndrome de Down melhoram sua saúde com esporte
José Antonio Casajús, professor da Faculdade de Ciências da Saúde e Esporte da Universidade de Zaragoza, realizou entre 2005 e 2006 um estudo em que participaram 50 pessoas que padecem de síndrome de Down, esta pesquisa esteve orientada a medir o impacto da atividade física sobre a saúde de pessoas com pouca capacidade intelectual. A experiência demonstrou que as pessoas com síndrome de Down melhoram de forma quase imediata sua resistência cardiorespiratória e o consumo máximo de oxigênio ao participar de práticas regulares de exercício moderado. Ler mais
O que motiva os universitários a praticar esporte?
Conhecer a motivação que leva os jovens a praticar uma modalidade esportiva é uma das principais preocupações dos profissionais do esporte, sobretudo em ambientes universitários, onde as atividades acadêmicas absorvem a atenção dos estudantes e se faz necessário avivar o interesse pelo esporte entre a juventude. A Universidade de Granada realizou um estudo para analisar as motivações que levam os estudantes a realizar exercícios de forma regular sob o marco de seu programa “Esporte para todos”, com a finalidade de programar as atividades esportivas da universidade. Ler mais
Natação recomendada para cuidar do coração
A natação, tomada como terapia e não como disciplina de competição, pode ajudar a pacientes com dificuldades cardíacas a melhorar sua condição. Esta disciplina permite exercitar todos os grupos musculares do corpo com um mínimo impacto na tensão e aceleração do pulso da pessoa, sempre e enquanto se mantenha um ritmo de nado moderado. Praticar três horas de nado por semana permite manter baixas os números de pressão arterial, ajuda a controlar o colesterol e o açúcar no sangue, ao mesmo tempo que reduz o estresse e permite a pessoa manter o peso ideal se o exercício for acompanhado por uma dieta saudável. Ler mais
Prática esportiva beneficia a pessoas com câncer
A prática de exercício físico é recomendada em pacientes que padecem de câncer. Uma atividade física regular ajuda aos pacientes em sua recuperação e permitem às pessoas manter uma melhor qualidade de vida. Todavia, os pacientes com câncer são em sua maioria resistentes a aceitar um convite para iniciar exercícios físicos terapêuticos ou abandonam as sessões de exercícios na maioria dos casos. Diversos estudos demonstram que adotar sessões de exercícios físicos com uma intensidade suave a moderada pode ajudar aos pacientes a melhorar, em níveis distintos, nos casos de câncer. Ler mais