Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Missouri identificou que trazer assistência aos funcionários para realizar atividade física durante o trabalho ajuda a melhorar seu estado geral de saúde e, além disso, consegue uma importante melhora de rendimento. Chegou-se a estas conclusões depois de analisar mais de 38 mil casos registrados em informes médicos. Ler mais

José Antonio Casajús, professor da Faculdade de Ciências da Saúde e Esporte da Universidade de Zaragoza, realizou entre 2005 e 2006 um estudo em que participaram 50 pessoas que padecem de síndrome de Down, esta pesquisa esteve orientada a medir o impacto da atividade física sobre a saúde de pessoas com pouca capacidade intelectual. A experiência demonstrou que as pessoas com síndrome de Down melhoram de forma quase imediata sua resistência cardiorespiratória e o consumo máximo de oxigênio ao participar de práticas regulares de exercício moderado. Ler mais

Conhecer a motivação que leva os jovens a praticar uma modalidade esportiva é uma das principais preocupações dos profissionais do esporte, sobretudo em ambientes universitários, onde as atividades acadêmicas absorvem a atenção dos estudantes e se faz necessário avivar o interesse pelo esporte entre a juventude. A Universidade de Granada realizou um estudo para analisar as motivações que levam os estudantes a realizar exercícios de forma regular sob o marco de seu programa “Esporte para todos”, com a finalidade de programar as atividades esportivas da universidade. Ler mais

A natação, tomada como terapia e não como disciplina de competição, pode ajudar a pacientes com dificuldades cardíacas a melhorar sua condição. Esta disciplina permite exercitar todos os grupos musculares do corpo com um mínimo impacto na tensão e aceleração do pulso da pessoa, sempre e enquanto se mantenha um ritmo de nado moderado. Praticar três horas de nado por semana permite manter baixas os números de pressão arterial, ajuda a controlar o colesterol e o açúcar no sangue, ao mesmo tempo que reduz o estresse e permite a pessoa manter o peso ideal se o exercício for acompanhado por uma dieta saudável. Ler mais