Exercícios em água quente aliviam a fibromialgia

Uma equipe de pesquisadores conseguiu reduzir a dor produzida pela fibromialgia (FM) ao aplicar uma terapia de exercício físico em água quente durante 12 semanas em grupo de 17 pacientes altamente afetados pelos sintomas da FM. A experiência foi desenvolvida em Extremadura, Espanha, onde foram selecionados 34 pacientes que padeciam da síndrome num estado avançado, e à metade delas foi aplicada uma terapia embasada em exercício em água quente para medir o impacto da FM na saúde física e mental das mulheres afetadas, enquanto a outra metade atuou como grupo de controle. Ler mais

Exercício só consegue ligeiro alívio em casos de Osteoartrite do Quadril

A Osteoartrite do Quadril é causada pelo desgaste da cartilagem articular, localizada entre a cabeça do fêmur e da bacia do quadril. O quadril, por suportar o peso do corpo é uma zona propensa à aparição desta doença. Um dos primeiros sintomas que se pode alertar sobre esta enfermidade é a dor ou a rigidez da virilha ao despertar, esta dor aumenta com o movimento e se alivia com o descanso. Quando a cartilagem se desgasta por completo, os ossos roçam um contra o outro causando dor aguda. Ler mais