Um estudo realizado na Universidade de Tsukuba, no Japão, indica que o exercício realizado no estado de pós-absorção obtém maior oxidação da gordura e conserva mais hidratos de carbono no corpo que as sessões de exercício realizadas no estado pós-prandial, sem afetar o gasto de energia em 24 horas. A oxidação da gordura durante o exercício depende do estado nutricional da pessoa, mas é preciso considerar que os efeitos do exercício no metabolismo da energia continuam durante a fase posterior, e a diferença com a oxidação da gordura durante o exercício pode ser compensada durante o período posterior. Por esta razão foram estudados os efeitos do exercício agudo tanto nas etapas posteriores à absorção quanto na fase pós-prandial durante 24 horas. Ler mais

Assim que sai de férias, o normal de todas as pessoas é se desligar do restante dos compromissos e da correria do dia a dia. Mas, ao esquecer da rotina, os exercícios também ficam de fora das atividades praticadas nas férias, é aí que surge um problema. Ler mais

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Durante o simpósio Fapesp Week, em Toronto, pesquisadores brasileiros e canadenses apresentaram um estudo que demonstra que a prática de exercícios físicos pode diminuir os sintomas da Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica(DPOC), incurável. Cerca de 90% dos brasileiros com DPOC também sofrem de asma.        Ler mais