“Sentar-se durante horas sem se mover não é a melhor forma de aprender”, afirma pesquisadora italiana que participou do estudo
Um estudo publicado na revista científica PLOS One indica que praticar atividade física também ajuda a aprender um novo idioma. Parece um pouco confusa a relação, mas os exercícios físicos melhoram a plasticidade do cérebro, aumentando assim, a capacidade de aprendizado.
O estudo foi desenvolvido com 40 universitários chineses que tentavam aprender inglês. Ao dividi-los em dois grupos, foi possível comparar os resultados de aprendizado entre um grupo que aprendia de forma sentada, e outro que complementava as aulas com exercícios físicos.
Os estudantes que se exercitavam em bicicletas fixas a um ritmo tranquilo (em 60% da sua capacidade aeróbica máxima), antes das aulas e com um uma rotina aeróbica de 15 minutos durante a classe, mostraram melhor desempenho nas provas do que aqueles que aprenderam sentados.
A aula estava composta por 40 novas palavras mostradas em uma tela grande, junto com fotos ilustrativas. Na avaliação, eles deveriam responder a um questionário de vocabulário, respondendo frases com as palavras recém-adquiridas, ou indicar se eram corretas ou não em algumas sentenças.
Além do exame realizado no dia da aula, o aprendizado conseguido junto com a atividade física mostrou também maiores efeitos ao longo do tempo. Eles deveriam voltar a fazer uma nova prova sobre o mesmo conteúdo um mês depois. Os estudantes que pedalaram lembraram mais palavras e conseguiram contextualizar com mais precisão o uso nas sentenças.
De acordo com os pesquisadores, nas áreas relacionadas com a língua, há menos plasticidade. Para a maioria das pessoas, é mais difícil aprender um segundo idioma depois da infância devido a estas dificuldades do cérebro para a aquisição da linguagem.
“Os resultados sugerem que o aprendizado melhora quando se combina com a atividade física”, afirma Simone Sulpizio, coautora do estudo e professora de psicologia e linguística da Universidade Vita-Salute San Raffaele, na Itália. “Os benefícios vão mais além da simples memorização, porque a atividade física também melhorou a habilidade dos estudantes de utilizar estas novas palavras aprendidas”, disse.
Para os professores de idiomas como segunda língua, o estudo pode indicar uma nova metodologia de ensino. “Não estamos sugerindo que as escolas ou professores comprem montões de bicicletas. Uma conclusão mais simples é que as classes deveriam contemplar alguma atividade física. Sentar-se durante horas sem se mover não é a melhor forma de aprender”, recomenda.
Os profissionais interessados nos estudos na área de Esportes têm como opção a formação no Mestrado em Atividade Física e Saúde , patrocinado pela FUNIBER.
Fonte: El ejercicio mejora la capacidad para el aprendizaje de un nuevo idioma
Estudo: It takes biking to learn: Physical activity improves learning a second language.