Três vezes por semana de atividade física pode evitar diabetes gestacional e reduzir a pressão arterial entre as mulheres grávidas com obesidade
Durante a gravidez, o cuidado com o corpo aumenta. Entre as mulheres com obesidade, a prática de atividade três vezes por semana pode reduzir o risco de desenvolver a diabete gestacional e conseguir ainda baixar a pressão arterial.
Os estudos na área de Esportes da FUNIBER têm como foco a prática saudável de atividades físicas, a partir de estudos e pesquisas que colaboram para melhorar as condições de saúde das pessoas.
Um exemplo é o estudo realizado por pesquisadores da Universidade Noruega de Ciências e Tecnologia que defende a importância da atividade física regular para manter a saúde das mulheres durante a gravidez.
“É importante reduzir as complicações da gravidez relacionadas com a obesidade porque podem ter consequências a longo prazo tanto para a mãe como para o bebê”, disse a Dra. Trine Moholdt, líder do estudo.
Todas as grávidas deveriam fazer exercícios físicos regulares, exceto em casos contraindicados pelo próprio médico. Mas as mulheres com sobrepeso ou obesidade apresentam riscos maiores de sofrerem doenças, como por exemplo, a diabete gestacional.
O parto também poderia estar influenciado pela atividade física já que estudos mostram que há mais propensão de cesáreas entre mulheres com obesidade.
No estudo realizado, 91 mulheres grávidas foram separadas em dois grupos, sem qualquer tipo de distinção. Um dos grupos deveria praticar o exercício três vezes por semana com supervisão. Este grupo deveria fazer uma caminhada com passos moderados em uma correia durante 35 minutos e realizar um treino de força durante 25 minutos.
Entre os dois grupos, onze mulheres desenvolveram diabetes gestacional. Duas estavam no grupo que realizou as atividades físicas e as outras nove estavam no grupo que não fizeram nenhuma atividade física.
Outro benefício apresentado pelo grupo de atividades físicas está no controle da pressão arterial. As mulheres que participaram do grupo ativo mostraram os níveis mais controlados de pressão, antes do parto.
Fonte: Medline Plus
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