A maioria das pessoas associa viajar com muita atividade: passear, experimentar coisas novas e explorar. Nos últimos anos, mais e mais pessoas estão reservando viagens para fins opostos.
É comum que as pessoas viajem para melhorar mentalmente, fisicamente ou espiritualmente, mas a ideia de fazer uma viagem com o propósito expresso de melhorar o sono é relativamente nova.
Longe de ser sinal de preguiça, esse tipo de férias é necessário para algumas pessoas. O conceito ganhou popularidade durante a pandemia, e por boas razões.
Um estudo americano publicado no Journal of Clinical Sleep coletou dados de mais de 50.000 pessoas de 13 países diferentes. Descobriu-se que aproximadamente 40% da população experimentou uma redução na quantidade ou qualidade do sono. A redução foi mais pronunciada entre os profissionais de saúde.
Hotéis especificamente focados no turismo do sono têm surgido em todo o mundo, como o Bryte Restorative Sleep Suite em Nova Iorque (Estados Unidos), ou o Hästens Sleep Spa em Coimbra (Portugal), e o Zedwell em Londres (Reino Unido).
Embora cada hotel seja diferente, eles têm muitas comodidades em comum. Eles oferecem quartos à prova de som, uma variedade de travesseiros e cobertores para os hóspedes escolherem e programas de meditação. As camas podem ser personalizadas para quem dorme de lado, de barriga ou de costas.
Outros serviços comuns podem incluir bebidas relaxantes, hipnoterapeutas e aromas calmantes nos quartos. Ao contrário dos resorts normais, não é comum que esses hotéis recebam eventos barulhentos ou tenham televisores nos quartos.
No momento, esses hotéis são considerados de luxo, mas os especialistas incentivam os hotéis de todos os orçamentos a considerarem se concentrar mais na qualidade do sono. Dormir mal causa problemas de saúde mental e física.
As férias duram pouco tempo, mas se as pessoas aprenderem os mecanismos de enfrentamento e a importância de ter uma boa noite de sono durante a estadia, os benefícios do turismo do sono podem durar a vida toda.
A FUNIBER promove a educação para melhorar a saúde e o turismo com o Mestrado em Direção e Consultoria em Turismo e o Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde.
Fontes:
El negocio del turismo del sueño se dispara tras la pandemia
Sleep problems during the COVID-19 pandemic by population: a systematic review and meta-analysis
What Is Sleep Tourism & Why It Is Not Only For Sleepy Travelers?
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