Publicado em por
Para conservar a mobilidade, os maiores de 80 anos deveriam exercitar-se em pé
Esportes, Gerontologia | , , , , , , , , , , , , , , , ,

Para conservar a mobilidade, idosos deveriam exercitar-se em pé

Todos de pé! Estudo indica que os exercícios em pé melhoram a mobilidade para os maiores de 80 anos, comparados com os efeitos de um programa de atividades sentadas

Uma nova pesquisa realizada por pesquisadores norte-americanos indica que manter-se de pé é uma das estratégias mais importantes para a saúde de quem tem mais de 80 anos. Um programa de exercício que se realiza em pé é mais efetivo para os idosos que qualquer outro exercício que se faça sentado. Continuar lendo

Publicado em por
Atividades em sala para lidar com as emoções
Formação de Professores | , , , , , , , , , , , , , , , ,

Atividades em sala para lidar com as emoções

Conheça algumas atividades que poderão ser usadas para trabalhar a educação emocional e facilitar, assim, o desenvolvimento dos estudantes

Conhecer algumas técnicas para a educação emocional poderá ajudar os professores a lidar com algumas situações em sala de aula, e ajudar àqueles estudantes que necessitam uma atenção especial. Continuar lendo

Publicado em por
Nos EUA, diminui o número de pessoas com excesso de peso que tenta emagrecer
Esportes | , , , , , , , , , , , , , ,

Nos EUA, pessoas com excesso de peso deixam de tentar emagrecer

Um estudo realizado nos Estados Unidos parece indicar que nos últimos anos, os norte-americanos deixaram de tentar reduzir o peso

Publicado na revista “Journal of the American Medical Association” (JAMA), o estudo revela que nos últimos 30 anos a proporção de adultos com sobrepeso e obesidade nos Estados Unidos aumentou de 53% para 66%, enquanto que aqueles que demonstraram interesse em diminuir o excesso de quilos baixou de 56% para 49%, nos mesmos anos. Continuar lendo

Publicado em por
Ser mais produtivo em 2017
Empresas, Direção e RH | , , , , , , , , , , , ,

Ser mais produtivo em 2017

Iniciamos o ano com alguns conselhos para ser mais produtivo no escritório neste ano

Para alguns ser mais produtivo é uma meta que desejariam obter de forma imediata, mas é necessário ter paciência e construir hábitos que nos permitam ser mais produtivos em todas as nossas atividades. Construir uma personalidade produtiva é sinônimo de construir hábitos que nos permitam realizar mais trabalho em menos tempo e isto pode ser obtido com a prática diária de pequenas tarefas ou considerações que terão um impacto tangível em nossas tarefas diárias.

Continuar lendo