Primeiro devem detectar quais são os fatores que geram estresse e depois podem tomar diferentes medidas, como promover uma comunicação aberta ou dar a opção de fazer horários flexíveis
O estresse laboral é um tipo de estresse que pode provocar a saturação física ou mental do trabalhador. Este surge quando os recursos do empregado são superados por um ou vários fatores aos que não se pode enfrentar. No portal estreslaboral.info se explica que seus sintomas vão desde a irritabilidade à depressão, e que muitas vezes estão acompanhados de esgotamento físico e/ou mental.
Há diversos sintomas que indicam que os empregados estão sofrendo estresse laboral. No site de Sanitas apontam que isto pode ocorrer se os empregados levam trabalho para a casa, se o trabalho que entregam não está bem-acabado, se mostram sintomas de que estão nervosos ou irritados, se não estão atentos nas reuniões ou se saltam o almoço para fazer seu trabalho.
Nestes casos, o gerente de uma empresa pode buscar soluções para remediar esta situação. O primeiro passo é fazer uma análise das possíveis causas que estejam gerando este estresse entre os trabalhadores.
Há diversas situações que pode gerar, como por exemplo, caso lhes sejam exigidas mais tarefas do que podem fazer, ou se estas tarefas estão acima de suas capacidades. Quando há uma má gestão da empresa, faltam recursos ou o clima laboral não é bom, isto também tem consequências no bem-estar dos trabalhadores.
Uma vez que se identificam as causas do problema, o seguinte passo é aplicar o remédio. Existem diferentes medidas para enfrentar ao estresse laboral:
- Revisar os fatores físicos do ambiente. Como apontam em Gestiópolis, é importante observar que a temperatura e a iluminação do posto de trabalho sejam adequadas, além de se atentar se as cores das paredes são calmas, não estridentes, pois isso pode gerar estresse. Por outro lado, também se deve atentar ao barulho, para que não seja demasiado forte e gere mal-estar.
- Promover uma comunicação aberta. Desde o site Sanitas é recomendado que haja uma boa comunicação entre o gerente e os empregados, para que estes últimos possam comentar quais são as situações que provocam estresse laboral.
- Dar a opção de fazer horários flexíveis. Permitir que os empregados de gerir seu tempo com horários flexíveis. Trabalho em casa, semanas de trabalho intensivas ou trabalho compartilhado também podem ser boas medidas.
- Revisar as tarefas dos trabalhadores. Observar se têm mais trabalho do que podem fazer, se organizam-se bem ou se a forma que estão estruturadas as tarefas faz com que estas sejam feitas de maneira mais lenta.
Se os trabalhadores de uma empresa não têm estresse laboral, isto também os ajudará a ter mais bem-estar e a ser mais produtivos.
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Fonte: Estrategias para controlar el estrés en el ámbito laboral esencial para gerentes
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