El entrenamiento acuático de intervalos de alta intensidad (AHIIT, por sus siglas en inglés) se ha convertido en una técnica popular para mejorar la capacidad física de las personas con condiciones crónicas.  Una nueva investigación publicada en el British Medical… Leer más

Piensa en la última vez que aprendiste algo, ¿fue un proceso que obedeció a tus intereses y necesidades o fue simplemente un dato impuesto que debiste memorizar? Si te inclinas hacia la primera opción, estás experimentando una metodología educativa que Paulo Freire ayudó a crear.  Leer más

Dos estudios recientes revelan que los alimentos ultraprocesados pueden ser adictivos como fumar tabaco o consumir alcohol. Investigadores de Estados Unidos, España y Brasil han demostrado que estos alimentos, que forman parte de nuestra dieta cotidiana, tienen el potencial de… Leer más

Un estudio revelador examinó la relación entre el estilo de vida saludable, los genes relacionados con la longevidad y la esperanza de vida en adultos mayores.  Los resultados mostraron que mantener hábitos saludables, como no fumar, consumir alcohol de forma… Leer más