Quien se decide a ceñirse a una dieta se enfrentará a no pocos problemas o tentaciones. Los medios de comunicación nos bombardean con estímulos que invitan a comer, los restaurantes no tienen platillos especiales bajos en calorías, los familiares nos tientan con bocadillos, la ansiedad nos impulsa a comer y romper la dieta. Los especialistas de webmd.com nos proporcionan 22 consejos que nos ayudarán a mantenernos firmes en nuestra dieta. Leer más

El porcentaje de población anciana está creciendo en Europa, es por ello que se deben adoptar políticas que ayuden a los países de la Unión europea (UE)  a brindar servicios que garanticen una buena calidad de vida para sus ciudadanos. De acuerdo a los datos proporcionados por los doctores Alan Sinclair y Leocadio R. Mañas, el 20% de pacientes con diabetes en España son ancianos, y a pesar de esto, este segmento de la población cuenta con información muy limitada acerca de su enfermedad. Leer más

Cándido Martín Luengo, catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Salamanca, asegura que el ejercicio físico supone más benefios para las personas que riesgos. El especialista asegura que "El corazón se adapta al entrenamiento" y por tanto es recomendable la práctica de deporte incluso para las personas que padecen problemas cardíacos, pero, en esos casos, ajustando la intensidad de las rutinas de ejercicio a las necesidades específicas de cada paciente. "El deporte es bueno como lo puede ser un medicamento, cada paciente tiene su dosis, a cada uno le corresponde un ejercicio y una intensidad"declaró el especialista, enfatizando que, en el caso de pacientes con problemas cardiacos "mejora su calidad de vida y su supervivencia". Leer más

Los trabajadores muchas veces indican que no realizan ejercicio porque no cuentan con tiempo suficiente, pero ¿qué pasaría si incorporasen 30 minutos de ejercicio a su rutina diaria?. De acuerdo a un estudio realizado en Costa Rica, el ejercicio ayuda a reducir los niveles de stress e incrementa los niveles de productividad y la sensación de bienestar entre los empleados. Leer más