Entre 1966 y 2017 se han producido más de 166.000 muertes relacionadas con el calor en todo el mundo.
¿Qué es una ola de calor?
Una ola de calor es un periodo de calor que suele durar dos días o más y que es superior a las medias históricas de esa zona. La principal causa de las olas de calor es el calentamiento global. El calentamiento global también está afectando a la intensidad, frecuencia y duración de las mismas. Las temperaturas globales después de 1880 aumentaban una media de 0,08 °C cada década. Pero desde 1981 han aumentado a un ritmo de 0,18 °C cada década.
¿Cómo se ven afectadas las personas por las olas de calor?
La actual ola de calor que afecta a zonas de Asia, Europa y Estados Unidos aumenta el riesgo de muertes relacionadas con el calor. La sobreexposición al calor puede provocar síntomas como agotamiento por calor, dolores de cabeza, irritabilidad, letargo y debilidad.
Otra condición que puede surgir durante estos periodos es un golpe de calor. El golpe de calor puede causar síntomas como desmayo, piel seca o caliente. Estos síntomas están causados por la incapacidad del cuerpo para controlar su temperatura corporal durante estas altas temperaturas.
Cómo ayudar a su cuerpo a soportar el calor
Hay algunas maneras de ayudar a su cuerpo durante estos períodos de calor extremo.
Por ejemplo:
- beber mucho líquido y disminuir el consumo de alcohol
- permanecer en un ambiente más fresco y evitar pasar mucho tiempo en el calor
- cerrar las cortinas en las habitaciones que reciben mucha luz solar
- usar protector solar
- vestirse con ropa aireada y de colores claros
- evitar las actividades físicas al aire libre durante las horas más calurosas del día.
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Fuentes:
Climate Change: Global Temperature
Dangerous heatwaves engulf parts of China, US and Europe
Global warming makes heat waves hotter, longer, and more common
Heatwaves: What do they do to the body and who is at risk?
Heat and exercise: Keeping cool in hot weather
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