Lun, 21 Nov 2022
¿Por qué estar activo durante la vejez?
La etapa de la vejez está llena de cambios, lo que incluye el deterioro de la salud física y mental, y que puede combatirse con el ejercicio. Leer más
Vie, 18 Nov 2022
El valor del optimismo en los adultos mayores
Si bien puede ser difícil mantener una actitud positiva a medida que envejecemos, las investigaciones demuestran que esto es importante. Leer más
Vie, 11 Nov 2022
Cómo evitar lesiones con ejercicios sencillos
Realizar actividades deportivas es beneficioso para todos, independientemente de la edad o condición física. No obstante, hace falta recalcar que todo deporte se debe adaptar a las capacidades de cada persona. Leer más
Mié, 9 Nov 2022
Los crucigramas podrían ser lo mejor para la memoria
Se sabe que los "juegos cerebrales" pueden mejorar la memoria y la cognición, incluso a medida que envejecemos. Un nuevo estudio demuestra que los crucigramas podrían ser más eficaces que otros juegos cerebrales. Leer más