Un estudio llevado a cabo por investigadores japoneses señala que realizar ejercicios de resistencia dos veces por semana y tomar proteína de suero de leche después de cada entrenamiento mejora el índice de masa muscular que normalmente disminuye debido a la sarcopenia Con la edad se produce una disminución de la masa y la potencia muscular que da lugar a la sarcopenia, una patología que, según la Organización Mundial de la Salud, afecta a más de 50 millones de personas en todo el mundo. Leer más

Según la doctora Purificación Martínez, llega un momento en que cuando hay mucha grasa esta va a otros órganos, como en el sistema nervioso, lo que se traduce en problemas de memoria, aprendizaje o ejecución La obesidad es una enfermedad que favorece el deterioro cognitivo. Así lo consideran diversos estudios. Uno de ellos es el que se publicó en 2012 en la revista Neurology. Este indica que las personas obesas y con trastornos metabólicos experimentan un declive cognitivo un 22,5% más rápido en comparación con las que tienen un peso normal y ningún tipo de alteración metabólica. Leer más

Una investigación realizada con adultos mayores de Oporto (Portugal), señala que el abuso psicológico es el que más predomina entre esa población y que suele afectar más a mujeres de entre 70 y 79 años que no viven de forma conyugal y tienen un nivel de escolaridad alto Según un estudio de la Universidad de Oporto, el tipo de abuso más prevalente entre la población de la tercera edad es el abuso psicológico, seguido del financiero. Leer más

Algunas estrategias para evitar la desnutrición son promover el ejercicio, para fomentar el apetito, o servir refrigerios entre comidas que aporten nutrientes adicionales Existen diferentes motivos por los cuales los adultos mayores pueden padecer desnutrición. Uno de ellos se debe a la dificultad para absorber nutrientes. Otro motivo es a causa de los problemas de salud, que puede causar la pérdida de apetito. Por otro lado, hay ciertos medicamentos que pueden disminuir la sensación de hambre e incluso afectar al sabor y al olor de los alimentos. Leer más