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En la actualidad, el mundo se encuentra en constante cambio y evolución. La tecnología y el conocimiento crecen exponencialmente, y los desafíos globales, como el cambio climático, las soluciones pacíficas a conflictos y las pandemias, requieren soluciones innovadoras y creativas. Leer más

El entrenamiento de fuerza es fundamental para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular y la fuerza. Sin embargo, ¿qué sucede cuando se toma un descanso en el entrenamiento? Un reciente estudio publicado en Scandinavian Journal of Medicine &… Leer más