A la mayoría de la gente le gustaría estar en forma y entiende la importancia de un estilo de vida saludable. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para seguir las rutinas de entrenamiento tradicionales. Esto puede deberse a la capacidad, al estilo de vida o incluso a una diferencia de preferencias. Leer más

La mayoría de la gente entiende la importancia de mantenerse físicamente activo, pero puede ser difícil encontrar la motivación para hacer ejercicio. Los investigadores del comportamiento han descubierto que enmarcar los entrenamientos como un juego puede animar a la gente a hacer ejercicio.  Leer más

Unos minutos de yoga diario pueden ofrecer muchos beneficios a una jornada rutinaria. Leer más

Varias organizaciones defienden los beneficios del deporte y la actividad física para el desarrollo social. La UNESCO destaca que el deporte "fomenta la confianza en sí mismo, empodera a los jóvenes, promueve la buena salud y desempeña un papel importante en el esfuerzo mundial para alcanzar los ODS". Leer más