Algunos deportes como el senderismo o el running son perfectos para practicar durante el otoño y de esta forma cuidar la salud. Leer más

Una modalidad deportiva adaptada para personas de más de 60 años ha ido adquiriendo cada vez más adeptos. La actividad fue creada en 1895 por la profesora de educación física, Clara Gregory Baer, ​​en el Sophie Newcomb College, en Estados Unidos. El primer reglamento se redactó hacia 1910, pero no fue hasta 1980 cuando se popularizó como juego entre personas en proceso de rehabilitación. Leer más

Pasamos el 85-90% de nuestro tiempo dentro de casa. Salir al exterior puede aportarnos muchos beneficios diferentes, aunque es importante priorizar a dónde vamos cuando estamos fuera. Leer más

Algunos escolares se sienten incapaces y aislados cuando practican deportes, pero diversos estudios demuestran que estos problemas pueden evitarse. Leer más