Saber perder es fundamental. Así que, cuando el resultado esté desfavorable, lo ideal es aceptar la situación, revisar los errores buscando soluciones y animarse con los compañeros. De acuerdo con un estudio hecho con deportistas profesionales, interpretar la situación para hacer frente a los problemas y motivarse entre su equipo son las mejores maneras de soportar los resultados negativos. Leer más

Conocido en la literatura científica internacional como “choking under pressure”, el término se refiere al bloqueo del deportista en los rendimientos ante de situaciones de mucha presión como, por ejemplo, una competición. Leer más

La percepción y el equilibrio de los movimientos musculares, que se conoce por el término propiocepción, es fundamental para muchos deportistas. Un estudio publicado recientemente en International Journal of Sports Science & Coaching revela que el 80% de los deportistas de élite señalaron la importancia de la buena propiocepción del tobillo en el éxito del deportista. Leer más

La recuperación es una necesidad para los deportistas profesionales que tienen que asegurar el buen rendimiento físico y emocional a lo largo de muchos torneos y competiciones. Algunas prácticas después de las sesiones de entrenamiento pueden ayudar a la salud y performance del atleta. Leer más