Estirarse antes de la práctica deportiva no siempre se aconseja. De acuerdo con un estudio publicado en la Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, el estiramiento puede reducir el rendimiento en actividades que exigen fuerza máxima. Leer más

En un artículo publicado en la revista Fitness&Performance, un grupo de investigadores brasileños presentó los resultados positivos del ciclismo indoor para ancianos físicamente activos, a partir de una muestra con diez voluntarios, participantes de un estudio experimental de 12 semanas. Leer más

¿Cómo la relación entre el entrenador y el deportista puede influenciar en la victoria? Un estudio de Portugal con jugadores profesionales de vóley reveló que el éxito en el deporte se relaciona con una evaluación positiva, por parte de los deportistas, del liderazgo y de la estrategia del técnico. Leer más

Durante un entrenamiento de resistencia, el orden de los ejercicios puede cambiar los resultados, según un estudio realizado por investigadores de la Escola de Educação Física e Desportos de la Universidad Federal de Rio de Janeiro, en Brasil. Leer más