Una investigación realizada en Finlandia no encuentra efectos del uso de anticonceptivos hormonal en las variables de fuerza, resistencia y composición fisiológica en entrenamiento de alta intensidad con mujeres deportistas ¿El uso de anticonceptivos orales podría afectar el rendimiento de las mujeres atletas? De acuerdo con un estudio recientemente publicado en la revista Journal of Strength and Conditioning Research, en lo que se refiere a la fuerza, resistencia y los cambios de composición del cuerpo, el tratamiento con anticonceptivo hormonal no demostró tener ningún efecto. Leer más

FUNIBER ha anunciado hoy los ganadores del FuniMundial, concurso de trabajos vinculados al Mundial de Fútbol de Rusia 2018 El país ganador ha sido Colombia, representado por el alumno Yeimer Andrés Sanclemente Agualimpia, estudiante colombiano becado por FUNIBER del Doctorado en Actividad Física y Deporte, formación titulada por la Universidad Internacional Iberoamericana de México (UNINI México). Leer más

El estudio reciente refuerza que la recuperación activa es mejor que la recuperación pasiva para el rendimiento deportivo, con actividad intensa en intervalos cortos Para los atletas que entrenan con actividades de gran intensidad, la cuestión de la recuperación entre intervalos es considerada fundamental para lograr alcanzar buenos resultados. Los estudios científicos mostraron efectos mejores cuando los atletas realizan una recuperación activa, es decir, con ejercicios físicos leves. Por otro lado, otros estudios muestran efectos mejores con la recuperación pasiva, es decir, descansando. Leer más

Un estudio publicado en la revista BJSports indica que una cadencia igual o superior a 100 pasos por minuto sería una referencia válida para considerarse una caminata rápida La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda para adultos entre 18 y 64 años de edad, la práctica de 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa. Leer más