Un estudio publicado en la revista BJSports indica que una cadencia igual o superior a 100 pasos por minuto sería una referencia válida para considerarse una caminata rápida La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda para adultos entre 18 y 64 años de edad, la práctica de 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa. Leer más

El alto porcentaje de jóvenes que abandonan el deporte profesional muestra que la presión por resultados es grande, y afecta su interés por la práctica deportiva Las exigencias de la práctica deportiva, acompañadas de las demandas escolares, además del tiempo para dedicarse a la familia, a los amigos y al ocio, provocan un agotamiento entre adolescentes y jóvenes, que terminan dejando el deporte. Leer más

Un nuevo estudio, publicado en la revista Frontiers in Psychology, indica que en juegos con gran presión psicológica, como en las fases eliminatorias de una competición, el equipo tiende a perder El estudio analizó equipos de baloncesto de la NBA, la liga profesional en Estados Unidos, durante la fase clasificatoria donde existe una gran presión para no perder, y evitar la eliminación del torneo. Leer más

Estudios recientes analizan cómo los deportistas de alto nivel podrían disminuir el estrés que es llevar una carrera dual, es decir, compaginar desarrollo académico y carrera deportiva Un reto para los deportistas profesionales es unir estudios con los entrenamientos deportivos. Para los interesados en continuar estudiando, poder participar en programas de postgrado en el área de Deportes, como los patrocinados por FUNIBER, exige esfuerzos, pero también ofrece beneficios. Leer más