Por primera vez, hay más mujeres corriendo que hombres en maratones
Un estudio revela que la cantidad de mujeres que participan en maratones ya es igual, incluso ligeramente mayor, que la cantidad de hombres que corren. Leer más
Preparando el estómago para ultra maratones
La preparación de la carrera también requiere planificación y cuidados nutricionales. Una alimentación adecuada puede ser crucial para garantizar el rendimiento y la salud en los ultra maratones. Leer más
El límite de la resistencia biológica para el rendimiento humano
Según los resultados de un estudio, que ha analizado la resistencia de atletas de competiciones de larga distancia, hay un techo para el desempeño humano Leer más
Los probióticos podrían disminuir el malestar gastrointestinal en los maratones
Estudio realizado en el Reino Unido observa efectos positivos de la ingestión de suplementos de probióticos entre maratonistas durante la carrera Entre los maratonistas, es común escuchar quejas sobre problemas gastrointestinales durante la carrera. Acidez, cólico abdominal, náuseas, diarrea, flatulencia y urgencia para evacuar son algunos de los síntomas más comunes. Leer más