Reponer las reservas de glucógeno después del ejercicio
Para reponer las reservas de hidratos de carbono del organismo, nutriente importante a nivel muscular y hepático, tras la actividad física, pueden ser importantes algunas recomendaciones para prevenir lesiones y garantizar el rendimiento deportivo. Leer más
Las ventajas de las nuevas tecnologías para la tercera edad
La tecnología vino para quedarse y la implantación de la Web 3.0 nos obliga a avanzar con ella, en especial a los adultos de la tercera edad. Leer más
Once maravillas secretas del mundo
Es posible que hayas oído hablar de algunas de las "maravillas del mundo" más populares, así como de otros destinos turísticos muy conocidos. Pero hay algunos lugares que a menudo se pasan por alto, pero que son maravillosos de contemplar. A continuación se recogen 11 rincones secretos del mundo que son de visita obligada. Leer más
La escalada puede ser un gran ejercicio
Aunque antaño se consideraba un deporte muy especializado y peligroso, hoy en día muchas personas optan por practicar la escalada porque es una forma eficaz de fortalecer tanto el cuerpo como la mente. Leer más