La escalada puede ser un gran ejercicio
Aunque antaño se consideraba un deporte muy especializado y peligroso, hoy en día muchas personas optan por practicar la escalada porque es una forma eficaz de fortalecer tanto el cuerpo como la mente. Leer más
¿Qué es la «terapia azul» y cómo funciona?
Los "espacios azules" se refieren a cualquier zona en la que predomine el agua. Esto incluye el océano, las playas, los lagos y los ríos. Estar en estos espacios puede tener beneficios curativos para la salud mental. Leer más
El aumento de la ansiedad climática y cómo combatirla
A muchas personas les angustia la idea del cambio climático, lo que podría jugar a nuestro favor. Leer más
Los crucigramas podrían ser lo mejor para la memoria
Se sabe que los "juegos cerebrales" pueden mejorar la memoria y la cognición, incluso a medida que envejecemos. Un nuevo estudio demuestra que los crucigramas podrían ser más eficaces que otros juegos cerebrales. Leer más