Cómo mantener los músculos en forma a medida que envejecemos
A medida que envejecemos, nuestros músculos envejecen con nosotros: no responden tan bien al ejercicio y generalmente se debilitan. Los jóvenes y los adultos mayores desarrollan los músculos de la misma manera, pero los procesos biológicos que los generan se vuelven menos eficaces. Leer más
Una investigación demuestra que la actividad física podría ayudar a combatir el Alzheimer
Un estudio preliminar de la Academia Americana de Neurología ha hallado pruebas que sugieren que las personas que están en buena forma física tienen un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que las personas con un nivel inferior de forma física. El estudio completo se presentará en la 74ª reunión anual de la organización en abril. Leer más
Importancia de los amigos en la vejez
Tener amigos a cualquier edad siempre es beneficioso para la salud y el bienestar, pero mantener los vínculos durante la tercera edad puede tener más efectos positivos Leer más
Detección precoz de la depresión
La detección precoz de un posible problema salud mental entre los adultos mayores por parte de los familiares y cuidadores es esencial para obtener un tratamiento correcto, que permita un envejecimiento más saludable. Leer más