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Para conservar la movilidad, los ancianos deberían ejercitarse en pie

¡Todos de pie! Estudio indica que los ejercicios de pie han mejorado la movilidad para los mayores con más de 80 años, comparados con los efectos de un programa de actividades sentadas

Una nueva investigación llevada a cabo por los investigadores norteamericanos indica que mantenerse de pie es una de las estrategias más importantes para la salud de quien tenga más de 80 años. Un programa de ejercicio que se realiza de pie es más efectivo para los ancianos que cualquier otro ejercicio que se haga sentado.

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Practicar Tai chi regularmente prevendría caídas en adultos mayores

Estudio afirma que realizar tai chi tres veces a la semana, prevendría caídas en adultos mayores ya que mejora el equilibrio, la fuerza en las rodillas y la flexibilidad en general

Un estudio de la Universidad de Jaén (España) afirma que practicar ejercicios de tai chi de forma regular, tres sesiones por semana, por ejemplo, ayudaría a mejorar el equilibrio y la flexibilidad en personas mayores de 65 años.

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Desarrollo de proteínas anómalas en el cerebro alertan inicio de Alzheimer

Estudio estadounidense descubre nuevas evidencias sobre la acumulación de beta-amiloide, pues sería un signo del inicio de la enfermedad de Alzheimer

Una nueva investigación liderada por Michael Donohue y Paul Aisen de la University of Southern California, San Diego (EE.UU) reconfirma la hipótesis sobre la relación entre la acumulación de proteínas anómalas (beta-amiloide) en el cerebro y la temprana aparición de la enfermedad de Alzheimer.

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Ejercicios pueden evitar problemas de movilidad entre mayores con obesidad

Estudio en Estados Unidos muestra que la actividad física moderada puede disminuir el riesgo de sufrir problemas con movilidad entre mayores con exceso de peso

Con el avance de la edad, la capacidad de moverse puede afectar actividades diarias sencillas como levantarse de la cama, sentarse y caminar. En el caso de mayores con exceso de peso, esta situación podría agravarse aún más, amenazando la independencia de una persona.

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