Actividad física y calidad del sueño para mejorar el rendimiento mental en la vejez
El envejecimiento trae consigo múltiples desafíos, pero también oportunidades para mantener una vida activa y saludable. Uno de los aspectos más críticos del bienestar en la vejez es la preservación de la función cognitiva, esencial para la autonomía y la… Leer más
Actividad física y sueño para mejorar el rendimiento mental en la vejez
El envejecimiento trae consigo múltiples desafíos, pero también oportunidades para mantener una vida activa y saludable. Uno de los aspectos más críticos del bienestar en la vejez es la preservación de la función cognitiva, esencial para la autonomía y la… Leer más
Estudio encuentra asociación entre dieta y función cognitiva
Un estudio en los Estados Unidos relacionó la dieta mediterránea con una mejor función cognitiva. La función cognitiva, que permite la concentración, la memoria, el lenguaje, el razonamiento, entre otros procesos, podría ganar fuerza adicional si se mantiene una dieta adecuada. Según un estudio, que recopiló datos ampliamente, la dieta mediterránea, por ejemplo, ayuda a garantizar esta función cognitiva en buenas condiciones. Leer más