Mejorando la eficiencia de los corredores de distancias medias y largas: la influencia del entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza puede mejorar la economía de carrera de los corredores de distancias medias y largas. La economía de carrera consiste en la demanda de energía requerida para correr a una determinada velocidad. Es un factor determinante en… Leer más
Cuida el medio ambiente mientras haces tus compras
El consumo consciente juega un papel fundamental en la promoción de prácticas sostenibles que preserven el medio ambiente. Cada vez más, las personas están adquiriendo conciencia sobre la importancia de consumir de manera responsable. En este blog, proporcionaremos una serie… Leer más
Estudio comparativo sobre los efectos del entrenamiento de fuerza en los adultos mayores de 65 a 75 años y adultos mayores de más de 85 años
Se estima que el número mundial de personas de ochenta años se triplique, de 143 millones en 2019 a 426 millones en 2050. El envejecimiento está asociado a la pérdida de masa y fuerza muscular, que afecta la capacidad de… Leer más
Conoce estas tendencias que revolucionarán el desarrollo sostenible en 2024
El cuidado del medio ambiente y la sostenibilidad han cobrado cada vez más importancia en nuestras vidas. A medida que enfrentamos desafíos globales, la adopción de prácticas sostenibles se ha convertido en una necesidad imperante para preservar y proteger nuestro… Leer más