![¿El agua fría afecta el crecimiento muscular inducido por el entrenamiento de fuerza?](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2024/03/gettyimages-cincociendosmillónochociensetenta-seismilcuatrocienveinte-cinco-cincociensetenta-.jpg)
¿El agua fría afecta el crecimiento muscular inducido por el entrenamiento de fuerza?
El entrenamiento de fuerza es un componente fundamental en el desarrollo muscular y la mejora del rendimiento deportivo. Sin embargo, los atletas y profesionales del campo del deporte a menudo recurren a diferentes estrategias para acelerar la recuperación y reducir… Leer más
![Las repeticiones máximas y la carga aplicada influyen en el rendimiento deportivo](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2023/11/gettyimages-cuatrociensetenta-ochomillóncincociensetenta-sietemilcincociencatorce-cincociensetenta-.jpg)
Las repeticiones máximas y la carga aplicada influyen en el rendimiento deportivo
El rendimiento deportivo está directamente relacionado con la capacidad de fuerza y resistencia de los atletas. Para lograr un mayor desarrollo muscular es necesario determinar las repeticiones máximas que se deben realizar en diferentes porcentajes de carga. En un estudio… Leer más
![Cómo mantener los músculos en forma a medida que envejecemos](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2022/03/gettyimages-unobillóndoscienveinte-cuatromillónseismilseisciennoventa-cinco-570x350.jpg)
Cómo mantener los músculos en forma a medida que envejecemos
A medida que envejecemos, nuestros músculos envejecen con nosotros: no responden tan bien al ejercicio y generalmente se debilitan. Los jóvenes y los adultos mayores desarrollan los músculos de la misma manera, pero los procesos biológicos que los generan se vuelven menos eficaces. Leer más
![Beneficios de la práctica deportiva para discapacitados](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2019/08/funiblog-dep-discapacidad-570x350.jpg)
Beneficios de la práctica deportiva para discapacitados
Mejorar la autoestima, la autonomía, la integración social y la condición física y motora: la actividad física puede ser un gran aliado para las personas con discapacidad. Leer más