Métodos recomendados para la recuperación post-juego
El investigador George P. Elias de la Universidad de Victoria, en Melbourne (Australia), recomienda los métodos de Inmersión en Agua Fría y Baños de Contraste para la recuperación de los atletas después de un partido. El investigador analizó 17 estudios sobre el tema publicados en revistas especializadas e indica que las dos prácticas presentan beneficios para reducir la sensación de fatiga y mejorar el rendimiento físico del deportista. Leer más
Estudio apunta relación entre estudios y deporte entre atletas adolescentes
Planificar el tiempo y la actitud que tiene ante el estudio son acciones importantes para conciliar el rendimiento académico con la dedicación al deporte, demuestra un estudio con 40 atletas adolescentes españoles, desarrollado por investigadores de la Universidad Jaume I de Castellón, en España. Leer más
Estudio en Alemania muestra que quienes practican deporte se sienten más felices
La práctica deportiva puede traer la felicidad. La conclusión viene de un estudio realizado en 2009 con habitantes de la ciudad de Rheinberg, en Alemania, que buscó relacionar la sensación de felicidad con la participación en actividades deportivas. Leer más
Como controlar las emociones cuando el juego va mal
Saber perder es fundamental. Así que, cuando el resultado esté desfavorable, lo ideal es aceptar la situación, revisar los errores buscando soluciones y animarse con los compañeros. De acuerdo con un estudio hecho con deportistas profesionales, interpretar la situación para hacer frente a los problemas y motivarse entre su equipo son las mejores maneras de soportar los resultados negativos. Leer más