La influencia del autoconcepto en el desempeño del triatleta
Conocer el perfil psicológico del deportista es importante para mejorar el entrenamiento y las expectativas de éxito en las competiciones. Para saber qué pasa en el caso de los triatletas, cuatro investigadores realizaron un estudio en España a partir de un análisis sobre las relaciones entre el concepto que ellos tienen de sí mismos y los perfiles psicológicos asociados al rendimiento deportivo. Leer más
Estudio encuentra deficiencia de vitamina D en atletas españoles
Un estudio realizado en España con 408 jugadores de élite reveló una alta insuficiencia de vitamina D entre los deportistas estudiados. La vitamina D es esencial para un gran número de procesos fisiológicos así como para la respuesta inmunológica o el crecimiento celular. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que en el mundo el 80% de la población presenta deficiencia de la mencionada vitamina. Leer más
Preparar la mente para la competencia
El entrenamiento psicológico puede mejorar la confianza, el control emocional y la motivación en los deportistas. La conclusión es de un estudio que evaluó la experiencia de una deportista de regata para durante su preparación para los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Leer más
La práctica de deportes como estrategia para reducir el estrés
El estrés se define como una respuesta fisiológica ante una situación vivida, sea un evento negativo o percibido de manera negativa por un individuo. Actualmente, la acumulación de pequeños problemas diarios como las cuentas impagadas, los compromisos de la agenda o el embotellamiento urbano pueden resultar en estrés. Un estudio reciente desarrollado en Canadá planteó datos interesantes sobre como las personas perciben el cotidiano: casi la cuarta parte de los adultos (23,5%) reportaron que gran parte de los días son extremadamente o muy estresantes. Leer más