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Varios estudios ya han demostrado que caminar diariamente es bueno para su salud. Pero en un momento de encierro debido al Covid-19, ¿cómo mantener la cantidad de pasos al día? Un estudio realizado hace unos años en la Universidad de Copenhague mostró que si los jóvenes, acostumbrados a caminar un promedio de 10,000 pasos al día, caminan de repente 1,500 pasos durante dos semanas, hay una disminución promedio del 7% en la capacidad física, 3% en la masa muscular de las piernas y un aumento del 17% en la resistencia a la insulina. Leer más

Un experto analiza los efectos positivos de la medida de aislamiento para prevenir el contagio de COVID-19 para disminuir la contaminación del aire y el número de muertes asociadas. El colaborador de la revista Forbes, Jeff McMahon, quien escribe regularmente sobre cambio climático, tecnología verde y energía, ha destacado en su columna que el aislamiento causado por COVID-19 podría salvar más vidas al prevenir la contaminación que al evitar el contagio. Leer más

La principal estrategia para contener la pandemia provocada por el coronavirus es el confinamiento. En todo el mundo, diversos países han adoptado medidas para obligar o recomendar que las personas se queden en casa y eviten al máximo el contacto social. Pero quedarse en casa no tiene que significar estar parado. El sedentarismo, que puede afectar a la salud y provocar el aumento de peso, puede ser evitado con la práctica de actividad física en casa. Leer más

Tras las últimas declaraciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que categorizan al coronavirus como una pandemia, los países se han movilizado para concienciar a la población. La Sociedad Brasileña de Geriatría y Gerontología (SBGG) ha ofrecido una serie de recomendaciones destinadas especialmente a pacientes con patologías previas y personas mayores. Leer más