¿Qué se necesita para resistir ultramaratones?
Controlar el gasto físico y la mente son factores esenciales para lograr superar las situaciones de cansancio extremo como las ultramaratones ¿Qué tienen los atletas para poder resistir situaciones de cansancio extremo? Por supuesto, el entrenamiento. Este es necesario para los deportistas como los ultramaratonistas, que necesitan preparar su cuerpo tanto físicamente como mentalmente para soportar una carrera que puede llevar todo un día. Leer más
El ruido del tráfico podría provocar obesidad
Un estudio indica que la exposición prolongada al ruido del tráfico de automóviles puede aumentar el riesgo de obesidad Un estudio publicado recientemente por la revista Environment Internacional indica que las personas expuestas mucho tiempo a los ruidos de los automóviles tienden a presentar mayores riesgos de obesidad. Leer más
Ejemplo de innovación en moda sostenible
Existen alternativas sostenibles que pueden disminuir la contaminación ambiental en el sector de la industria textil. Conozca una empresa española que se empeña en implementar medidas innovadoras y ecológicas La industria textil es la segunda más contaminante del planeta, tras la petrolera. Para producir un pantalón vaquero, se necesitan casi 10 mil litros de agua, una cantidad que podría ser equivalente a lo que necesita una persona durante 10 años. Además, los fabricantes de ropa son responsables del 20% de los productos tóxicos vertidos al agua, un 10% de las emisiones de carbono y hasta medio millón de microplasticos que desembocan en el mar. Leer más
Técnica Pomodoro, estrategia eficaz para aprender
La Dra. Barbara Oakley, profesora del curso “Aprendiendo a Aprender”, de la plataforma Coursera, recomienda el uso de la técnica Pomodoro para aprender a aprender “El aprendizaje necesita la habilidad de ser flexible”, dice la doctora Barbara Oakley, profesora de Ingeniería de la Universidad de Oakland en Rochester y directora del curso promovido por Coursera “Aprendiendo a aprender”, con dos millones y medio de alumnos registrados en este momento. En una conferencia para el proyecto “Aprendemos juntos”, ella explica un poco más sobre las estrategias para aprender. Leer más