Los entrenamientos HIIT mejoran la salud de los niños
Los estudios están descubriendo que los ejercicios de alta intensidad pueden introducirse en las clases de educación física para fomentar la actividad física y un estilo de vida saludable para los alumnos. Leer más
Desafíos del trabajo con equipos internacionales durante la pandemia
La pandemia ha influido en el funcionamiento y la comunicación de muchos lugares de trabajo, incluidas las personas que trabajan y colaboran a nivel internacional. Leer más
Entrenamiento deportivo y salud: ¿Cuál es la relación?
El entrenamiento deportivo es una parte integral de la salud y el bienestar. Ya sea que estemos hablando de atletas profesionales o aquellos involucrados en deportes recreativos, la conexión entre el deporte y el condicionamiento físico nunca ha sido más importante. Los atletas invierten tiempo y energía en su régimen de entrenamiento para desarrollar fuerza, resistencia, agilidad, velocidad y potencia. Leer más
Métodos para incentivar la lectura
La lectura fue uno de los entretenimientos que adquirió notoriedad el pasado año con el confinamiento. Un hábito que tiene múltiples beneficios. Leer más