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Los esguinces de tobillo son una de las lesiones musculoesqueléticas más comunes que sufre la población en general. Si nos fijamos en los deportistas, la proporción de los que han sufrido un esguince de tobillo se eleva aún más; de ahí la frase popular en el baloncesto, "romperse los tobillos". Dada la frecuencia de esta lesión, se puede pensar que su tratamiento debería ser una ciencia precisa. Sin embargo, una nueva investigación ha desafiado recientemente la sabiduría convencional sobre cómo tratar esta lesión. Leer más

No dormir lo suficiente puede conducir a un terrible ciclo de comer en exceso y a una mayor privación del sueño.  Por el contrario, es posible cultivar una relación saludable entre ambos, en la que una alimentación sana puede mejorar el sueño. Leer más

No se puede negar que la pandemia del COVID-19 ha cambiado nuestra forma de trabajar, y seguirá afectando al lugar de trabajo en el futuro. Antiguamente, nos levantábamos mucho antes de tener que estar en la oficina y hacíamos largos desplazamientos para llegar a ella. Leer más

Una investigación de la Kaiser Family Foundation muestra que los niños de entre 8 y 18 años pasan una media de 7,5 horas al día frente a las pantallas para entretenerse. Nos guste o no, el hecho es que los niños de hoy en día pasan cada vez más tiempo en Internet. Para proteger a los niños durante los enormes períodos de tiempo que permanecen en línea, es importante enseñarles la seguridad en Internet. Leer más