¿Por qué estar activo durante la vejez?
La etapa de la vejez está llena de cambios, lo que incluye el deterioro de la salud física y mental, y que puede combatirse con el ejercicio. Leer más
El valor del optimismo en los adultos mayores
Si bien puede ser difícil mantener una actitud positiva a medida que envejecemos, las investigaciones demuestran que esto es importante. Leer más
¿Es la luz azul perjudicial para los niños?
Los niños y adolescentes de hoy en día se encuentran entre las primeras generaciones de "nativos digitales". Durante toda su vida, han sido bombardeados con la estimulación constante de los dispositivos digitales. Los efectos exactos que esto tendrá en ellos no están del todo claros. Leer más
La escalada puede ser un gran ejercicio
Aunque antaño se consideraba un deporte muy especializado y peligroso, hoy en día muchas personas optan por practicar la escalada porque es una forma eficaz de fortalecer tanto el cuerpo como la mente. Leer más